新生儿营养脑细胞的药物

新生儿营养脑细胞的药物(idobzooki.com) 编辑:jh-uaqQ 时间:2017-07-25 16:27:14

  如何判断自己失眠了?30分钟没睡着就算失眠。

  知道一下

  如果只是偶尔睡不好觉,比如喝咖啡、浓茶了,压力过大、兴奋过度、环境改变等有明确原因的暂时性失眠,可以不去管它,下次注意就行了。但如果连续失眠(如一周内有3晚以上都睡不好觉),而且影响到你的生活工作了,就要尽快去医院查一查。

新生儿营养脑细胞的药物

  今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠,远离慢病”,慢性失眠患者中有40%存在生理性高觉醒特征,患高血压的风险是正常人的3-4倍。

  据世界卫生组织统计,全球27%的人存在睡眠问题,即每4人中至少有1人。而中国睡眠研究会一项调查研究表明,目前我国内地成年人中失眠患病率高达57%,工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。睡眠障碍还增加了交通事故的发生风险,8成重大交通事故与司机睡眠不足有关,连续17个小时不睡觉再驾车,肇事风险“等同于醉酒驾车”。此外,睡眠问题还与高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病有着密切的联系。而在睡眠障碍中,睡眠呼吸暂停综合症(俗称打鼾)则是最凶险的情况,全世界每天有3000人因为打鼾导致死亡。

  须睡够七八小时?要纠正不切实际睡眠期望

全球每天3000人因打鼾死亡 1/4的人睡眠不及格


希拉里”炮轰“特朗普:与俄勾结,害我白宫梦碎!

  为什么会失眠?失眠心理问题约占60%

  封面新闻-华西都市报记者 周家夷 王蕾

  其实一个人的睡眠质量是否合格,可以用三条简单标准来判定:一是躺在床上后半小时内能入睡;二是中途清醒时间不超过15分钟;三是第二天精神状态良好,头脑清醒。


  【本网站综合报道】美国总统特朗普深陷“通俄”丑闻之际,前国务卿、民主党候选人希拉里丝毫不放过这个让老对手“雪上加霜”的机会。据香港“东网”6月1日报道,希拉里周三在硅谷一个科技会议上声称,特朗普与俄罗斯勾结,有1000名俄罗斯特工在社交网“脸书”上散播谣言及制造大量假新闻,最终导致她入主白宫梦碎。

新生儿营养脑细胞的药物制图/杨仕成

  3月21日是“世界睡眠日”,睡眠占据了人类生命1/3的时间,可你真的了解睡眠与健康的关系吗?


  实在熬不住了,才在家人的陪同下到四川省人民医院就诊。经过医生的详细诊查与睡眠监测,诊断为睡眠觉醒节律障碍失眠症,建议服用药物,同时进行心理辅导。失眠的原因有很多种,最常见的还是心理问题,约占所有失眠案例的60%,来自工作、生活、经济等方面的压力。“还有就是不良睡眠习惯,不规律的作息时间等。”四川省人民医院心身医学中心副主任医师黄雨兰说,慢性失眠患者可能伴随慢性生理和心理性疾病,且患病率高于一般人群。慢性失眠可引发抑郁,而高达60%的抑郁患者以失眠为首先出现的症状,有些患者在抑郁治疗成功后仍持续失眠,从而诱发焦虑、情绪不稳等。

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  “高血压患者是睡眠障碍的高发人群,反过来,睡眠缺乏又可导致患者血压升高、心率加快等,以至于血压控制不理想。”黄雨兰说,有调查显示,15%的人曾因胃部疼痛觉醒,15%的人患有肠易激综合征,10%的人消化不良,13%的人频繁出现胃食管返流,而这类患者失眠的发生率是其他人的两倍。很多研究表明,睡眠紊乱会导致冠状动脉疾病的患病率和死亡率增加。

  据了解,发生在睡眠期的疾病大约有90多种,最常见的是失眠和睡眠呼吸暂停综合征。

  小玲(化名)已经被失眠折磨近1个月了,最开始没特别在意,就是躺下睡不着,常常睁眼待天亮,白天没精打采。


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  怎样算失眠?

  打鼾是睡得香?每天3000人因打鼾死亡

  四川省第四人民医院睡眠呼吸疾患诊疗中心主任医师陈宇洁介绍,成人中约有30%出现睡眠障碍,其中有三成人情况严重,属于严重的睡眠疾病。而打鼾是造成睡眠障碍和睡眠效率低下的重要因素,“全世界每天有3000人因鼾症死亡。”


制图/杨仕成新生儿营养脑细胞的药物

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  对于大选后轰动一时的披萨事件(Pizzagate),有人因误信华盛顿一所披萨餐厅是希拉里竞选团队成员性侵及性虐儿童的地方,而持枪闯入。希拉里反驳是爆料网站“维基解密”一类的网站散播假消息,令不少网民信以为真。

  希拉里声称,俄罗斯特工入侵她的竞选团体电邮,以及散播假新闻是导致她败选的罪魁祸首。她称:“综合我本人及情报人员的说法,俄罗斯人是不会知道如何把假新闻武装化,除非他们获得美国特别团体的协助。”她声称竞选团队掌握有关证据。

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