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听音乐识别歌曲的网站(idobzooki.com) 编辑:jh-vhwg 时间:2017-07-13 13:43:01

  不吃主食,不吃早餐,寄托在某种水果上的减肥方法不科学。一个水果+一把药片的减肥法确实管用,但是否“合算”,还得三思而行,因为这会破坏身体的整体代谢平衡。通过饮食来减肥,大部分减的是水分,一些营养物质靠水分来运送,体内的毒素也靠水分带走,如果人体散失太多的水分,身体的许多部位都将受到损害。减肥是一个循序渐进的过程,最好保证低热量摄入,平衡膳食加上适量运动。

广东肇庆举办“千年文明粽相传万人亮灯传诵文明”活动

  点评:果汁过量当心果糖尿

肇庆市文明办还举行了“我们的节日——端午”线上接裹蒸活动,通过线上亮灯的方式传递节日祝福。

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  “有志者,事竟成”,这是小丽在减肥路上的坚定信念。减肥十年,她坚持没怎么吃主食,早餐基本上是一个水果+一把维生素片。用她的话说,就是通过十年艰苦奋斗,终得现在的苗条身材。但前几天看过医生后,令她再也高兴不起来的是,医生警告她说:再这样减下去,有可能得癌症!

  水果减肥误区一:拿水果当“干粮”

  点评:破坏代谢平衡“不合算”

  在某旅行社工作的媒介专员晓红下定决心要减肥。前一阵子她很少吃主食,每天炖很多水果来充饥。周末休息独自在家时,上超市买了一个香瓜、半个西瓜、半个木瓜、3个桃子以及一个火龙果,她边看电视边吃水果,中间还“加塞”了一个冰淇淋,没来得及消灭香瓜时,已开始频频上厕所,原来吃坏了肚子。


女生吃水果减肥 避免两大误区成功告别肉肉

  水果减肥误区二:水果+一把维生素片

当晚,在披云楼主会场,亲子组成的组成诵读方阵,用朗朗之声向传统致敬,向千年府城致敬,向创文致敬!在同一个时间,在同一片星空下,肇庆市的市民共同打开收音机,跟随主会场的朗朗书声,全城共读,这是传承肇庆文明历史,彰显岭南文化活力的行动,也是全体肇庆市民对本土的文化资源有一种广泛的认同。在晚会现场,端州、高要、鼎湖三个区的志愿者通过横额、彩旗、手举牌等多种方式展示当地社会经济发展的成就和人民幸福安康的生活。


央广网肇庆5月30日消息(记者何伟奇 肇庆台李天文)5月30日,“千年文明粽相传万人亮灯传诵文明”活动在广东省肇庆市宋城墙披云楼举行,“我们的节日——端午”接裹蒸活动也通过线上亮灯的方式传递节日祝福。

  由于水果多偏凉性,吃多了易导致腹泻。另外没有淀粉、蛋白质这些能量来源,过多吃水果,还会提高血糖的浓度,大脑会持续发出没有饱的错误信息,且高血糖在胃里停留的时间长,对胃的损害亦比较大,高血糖还会引起果糖尿(症状表现为躁动、头昏,高血糖还易引发成年人的糖尿病)等症,爱喝果汁的小孩多患此病。建议吃瓜果前,正确地了解自己的身体状况。脾胃不好的人不适合吃凉性食物。

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