学校招聘会计考试试题

学校招聘会计考试试题(idobzooki.com) 编辑:jh-N3CM 时间:2017-10-19 05:53:00

肃州区群众体育蓬勃发展

  水果减肥误区一:拿水果当“干粮”

本报酒泉讯(记者张革文)酒泉市肃州区以精准满足群众体育健身需求为工作的出发点和落脚点,大力推进群众体育工作纵深发展,群众体育工作呈现蓬勃发展的良好局面。今年上半年,全区经常参加体育锻炼的人数占到总人口的46%。

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  水果减肥误区二:水果+一把维生素片


  “有志者,事竟成”,这是小丽在减肥路上的坚定信念。减肥十年,她坚持没怎么吃主食,早餐基本上是一个水果+一把维生素片。用她的话说,就是通过十年艰苦奋斗,终得现在的苗条身材。但前几天看过医生后,令她再也高兴不起来的是,医生警告她说:再这样减下去,有可能得癌症!

  不吃主食,不吃早餐,寄托在某种水果上的减肥方法不科学。一个水果+一把药片的减肥法确实管用,但是否“合算”,还得三思而行,因为这会破坏身体的整体代谢平衡。通过饮食来减肥,大部分减的是水分,一些营养物质靠水分来运送,体内的毒素也靠水分带走,如果人体散失太多的水分,身体的许多部位都将受到损害。减肥是一个循序渐进的过程,最好保证低热量摄入,平衡膳食加上适量运动。

肃州区群众体育蓬勃发展女生吃水果减肥 避免两大误区成功告别肉肉


  点评:破坏代谢平衡“不合算”

为了给全民健身创造条件,肃州区按照“项目建设为龙头,政府牵引为主导,多方筹资为渠道,社会共建齐发展”的建设思路,不断健全完善体育基础设施。近年来,先后投资20亿元,新建大型体育公园3个,体育健身活动中心8个,农民健身工程7个,高标准村级农民健身广场20个,社区文体中心20个,建设文化活动场地450个,健身路径200余套,有效改变了全区体育基础设施薄弱的状况。同时,将城区9所学校运动场免费向社会开放,打造15分钟健身圈,有效缓解了群众健身人多场地少的矛盾。

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  点评:果汁过量当心果糖尿


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  在某旅行社工作的媒介专员晓红下定决心要减肥。前一阵子她很少吃主食,每天炖很多水果来充饥。周末休息独自在家时,上超市买了一个香瓜、半个西瓜、半个木瓜、3个桃子以及一个火龙果,她边看电视边吃水果,中间还“加塞”了一个冰淇淋,没来得及消灭香瓜时,已开始频频上厕所,原来吃坏了肚子。

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  由于水果多偏凉性,吃多了易导致腹泻。另外没有淀粉、蛋白质这些能量来源,过多吃水果,还会提高血糖的浓度,大脑会持续发出没有饱的错误信息,且高血糖在胃里停留的时间长,对胃的损害亦比较大,高血糖还会引起果糖尿(症状表现为躁动、头昏,高血糖还易引发成年人的糖尿病)等症,爱喝果汁的小孩多患此病。建议吃瓜果前,正确地了解自己的身体状况。脾胃不好的人不适合吃凉性食物。

肃州区以“丰富全区人民体育生活”为目标,引导、指导各界群众广泛参与体育锻炼。每年举办15场次以上的全区性大型群众体育比赛活动,200场次以上的乡镇、社区、单位体育比赛活动,吸引数十万市民参与。区体育局还不断做大、做强、做亮品牌赛事,北大河风情线马拉松比赛、“功勋杯”自行车邀请赛已成为肃州区的精品赛事,得到社会各界的好评。

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