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html生成pdf 字体大小(idobzooki.com) 编辑:jh-P8iU 时间:2017-08-20 13:56:47

瑜伽轻松瘦

话说你都羡慕好几年了吧

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国学大课堂


  6.借力挡球

  以并步左右移动,重心尽量少起伏,让球落在身体的中间,太往左的球不利控制。身体不要挺直,略微前倾,重心转移的感觉其实很弱。

有的部位堆积的慢一点


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  脚是左前右后,如果平行脚,则反手更易发力,但不利扑打正手的急球,球拍放在正反手之间,便于两个方向的启动。

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  2.引拍原则,前臂水平,以球引拍


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