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雨衣图片(idobzooki.com) 编辑:jh-UG2n 时间:2017-08-18 11:14:24

  

  有的人总说自己带球很僵硬,这是什么原因呢?主要是因为你控球时大多数情况都是用你的惯用脚,两只脚不平衡,带球时多少会感觉不协调,今天给大家带来4种练习方法,帮助你解决这个问题。

  1

  一只脚踩球向外拨,然后再磕回来。

  接着就是两只脚交替进行踩球—拨球—磕球的循环。

  随着动作的不断熟练,你也要加快速度。

  我们还可以加大难度。让队友给你传球,你要不停球直接完成踩球—拨球—磕球的动作,并用另一只脚再传给你的队友。

  2

  单脚原地向内外侧拨球,这个动作大家都会经常做。

  需要注意的是,练习时,1、尽量不要让你的支撑脚移动。2、尽可能让球是平行移动的。

  想要增加变化就一边快速拨球,一边向前移动。

  3

  以支撑腿为中心,在脚后进行v字拉球。

  你的一只脚向后拉球的同时,支撑脚稍微向前跳一步,这也是为了让球能够顺利地从脚后过去。

  V字拉球时,最后一下球不要磕太远,否则支撑脚够不到球。

  4

  一只脚将球从远端往回拉,使球沿着身前滚动。在这途中还是用这只脚进行绕球动作。

  刚开始动作可以慢一些,然后逐渐加快速度。

  上述动作看似简单,想要做得快速、熟练还是需要多加练习的。周末来了,一起到球场上实践吧!

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  - THE END -

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*这是相当靠谱的消息来源

在乔纳森(丹麦)/冯亚兰出局之后,国乒的混双组合仅余方博/索尔佳(德国)。混双1/4决赛,他们以4比1战胜了瑞典组合M·卡尔松/艾克霍尔姆,晋级4强,抢牌成功。

丁宁/刘诗雯横扫石川佳纯/平野美宇


红双喜特约

乔纳森/冯亚兰出局,方博/索尔佳抢牌成功

  

  


转载请注明《乒乓世界》

赛后马龙表示,比赛中没有过多去想比分,只是珍惜与波尔配对的机会,整场比赛打得还可以,四个人发挥都很好,只是一两个球上的处理没有对手发挥得好,对于这个结果也有一些遗憾。

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这样就不用担心会错过我们的“约会”啦~

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半决赛,方博/索尔佳将和日本组合吉村真晴/石川佳纯争夺混双决赛权,后者曾在2015年苏州世乒赛获得混双亚军。方博表示,半决赛就当决赛去打!

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2017年世乒赛男双第三轮,备受关注的“跨协会组合”马龙/波尔,1比4不敌许昕/樊振东,遗憾出局。


  

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