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师范类专科学校(idobzooki.com) 编辑:jh-8InO 时间:2017-10-20 02:13:11

谢宇航

肌肉型的小腿要怎么减?

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今年19岁的张成龙来自武术世家,爷爷和爸爸都是武术习练者,哥哥张春雨也是十分优秀的自由搏击选手,曾与“泰拳王子”播求大战三回合。今年3月,张成龙接到了GLORY的比赛邀请,张成龙成为了继孟庆浩和谢宇航之后第三位登上GLORY擂台的中国拳手,而且也是首位在GLORY打主赛的中国拳手。并且在这次比赛中战胜对手,而他的目标远远不止于此。

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另外可以自己做一些按摩来改善一下:

出生于1998年2月

女生要出现真正的小腿肌肉发达是很难的,比如像下图这样才能算小腿肌肉发达。

一般来说,慢慢跑可以改变这种因为脂肪堆积引起的小腿粗的问题,隔天一次慢跑,每次30-60分钟,坚持几个月,粗腿能跑细,细腿能跑匀称。


先来看张图,这是一位女性健美运动员参赛时的小腿。这才叫肌肉腿。

张成龙

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图为张成龙(左)征战GLORY擂台

否则大多数情况下还是脂肪的问题,肌肉的粗细和体积主要是由雄性荷尔蒙决定,而女性的雄性荷尔蒙只有男性的十分之一,同时女性体内还有雌性荷尔蒙在起作用,所以女性的肌肉很难变得像男性那样粗壮。即使专业的女性健美运动员要想练出像男性一样的肌肉形态,也必须投入数倍的努力。


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1998年出生的冯天豪来自四川巴中恩阳,12岁时偶然在电视上看到武林风,一下子就爱上了搏击这项运动。2010年,在父亲的支持下,他同儿时的伙伴一起去了河南的一家武校学武,后又练习搏击,并在多场比赛中获胜,据他自己回忆,他打的最过瘾的一场比赛是在2016年英雄传说的擂台上对决宋世强。那场比赛冯天豪不仅获胜,还差点儿以高扫腿KO了对手。作为国内57-60公斤级的优秀拳手之一,他并不满足于只在国内征战,现在的他,将目光投向了世界搏击圈。

出生于1999年3月


中国搏击惊现四大天才少年,未满20岁就扬名海内外师范类专科学校

原标题:中国搏击惊现四大天才少年,未满20岁就扬名海内外

江山代有才人出,各领风骚数百年。在中国的搏击擂台上,有这样一群少年,他们未满20岁,却已征战擂台多年,将强敌纷纷斩于马下,用他们在擂台上的表现告诉全世界:“95后”要开始打天下了!下面给大家列举“95后”搏击新星的例子:

图为谢宇航(右)征战GLORY擂台


出生于1997年8月

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冯天豪

原标题:肌肉型的小腿要怎么减?

疑问

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