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你真是个笑话图片(idobzooki.com) 编辑:jh-ijH9 时间:2017-09-24 09:28:45

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波比跳(Burpee)的魅力

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扎提

  对于这一点,扎提表示:“很多教练认为这些都是‘多余动作’,但想想CBA外援为什么在场上就能做这些‘多余动作’呢?那是因为水平够高练得够好的话,这些动作的威胁是非常大的,我们也期待通过专业的训练让更多国内球员有更强的能力。”

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  1.蹲下 (Squatting down):蹲下,然后手放在地上,双手距离肩膊阔。

拿起篮球尝试这些运球训练!

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  转眼来到千帆十多个月了,扎提不仅个人技术提高很快,在教学上也融入了很多自己的想法,他也独创了一套球性训练的方法。Triple Threat创始人Kevin也对这个年轻人赞赏有加“这一年来的进步飞速,看好你!”

  

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  程度:初阶(Beginner)

  初中时扎提和家乡人一样,更喜欢足球,但是机缘巧合的是扎提所就读的鲁木齐市十五中正好想组织一支篮球队,跑跳能力出色的扎提很快就被教练选入队中,扎提也因为这件事“被”打篮球。


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  坚持与天赋成就了扎提,从喜欢到热爱,再从热爱到离不开,扎提对篮球的感情越来越深。大学顺利考到了首都北京,终于可以目睹传说中的东单球场到底是怎样的,这让高中毕业的扎提兴奋不已。


  人们总说大学生活的时间是过得最快的,对扎提也是如此。舒适的环境并没有让扎提忘记自己的初衷,他这四年里日复一日训练,因为拥有梦想所以过得满足而充实。

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  5.垂直跳 (Vertical jump):用力跳起,回到站立姿势。

人物志 · 训练师扎提 | "球痴"的执着 他依然想打职业!

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