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cad图纸输出为pdf(idobzooki.com) 编辑:jh-6Ed4 时间:2017-10-21 07:22:44

  上赛季,古代尔耶代表阿贾克斯在各项赛事中出场46次(其中,荷甲联赛34场、欧联杯6场、欧冠资格赛2场、欧联杯资格赛2场、荷兰足协杯2场),贡献了5粒进球和8个助攻。

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step 2:深呼吸,跳步分开双腿,双臂平举与肩齐,手掌朝下,手臂与地面平行.


  通过这张数据图,我们可以非常清楚地了解到,作为球队的后腰,古代尔耶在球场上的覆盖面积相当大,比郭皓和王栋都大得多,中路、边路、前场、后场都能够看到他的身影。在传球数据中,虽然73.1%的成功率是三人中最低的,但52次短传却遥遥领先。而且,接球和突破都要高于郭皓、王栋二人,传中、突破、抢断、拦截思想数据也是最高的。

  这样出色的表现,的确是古代尔耶在阿贾克斯时期的杰作,但是中超联赛已经两轮过去了,怎么就没看出来他哪好呢?


导致腰部肥胖的原因其实有很多种,其中最主要的就是这6大原因:压力紧张,活动力差,便秘代谢差,循环不好,懒惰不爱运动,姿势不良,以上这些原因最后都会导致新陈代谢差,影响身体器官的正常运作或至提前老化,以致腰部脂肪堆积。

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  作为今年冬窗泰达颇为自豪的引援之一,古代尔耶和米克尔的双外援组合,在赛季开始之前被认为是所有中超俱乐部中最全面的后腰组合(因为除了泰达,其余15支中超球队在后腰位置都没有使用两个外援的情况出现)。但是两场比赛下来,好像古代尔耶在后腰位置并没有太多亮眼的发挥,甚至给人一种消失隐形的感觉。这到底是为什么呢?


如何消除腰部脂肪?

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  克拉森93年2月份出生,刚刚年满24周岁便已经披上了阿贾克斯的10号球衣,并戴上了队长袖标。在荷兰国家队,他也成为了中场不可或缺的人物,身披8号球衣。

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  但是,就是在少了支援、参与防守这样的艰苦条件下,古代尔耶却依然交出了一份数据并不难看的答卷。我们来瞅一眼第二轮泰达客场战平苏宁一役中,泰达三中场古代尔耶、郭皓、王栋的整体数据↓↓↓

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  这张照片是去年辽宁宏运与阿贾克斯的国际友谊赛上照的,当时克拉森正在抢刘尚坤脚下的球


QUESTION

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导致腰部赘肉的原因,只要改变一点就可以瘦回去被所有人看好的泰达古二爷,为何变成了古大爷?

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