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优之良品(idobzooki.com) 编辑:jh-Bd1C 时间:2017-08-17 09:42:46

  

又见面啦~今天,你练功了吗?

原标题:浅议健身气功的“文”“武”之练(一)

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中国健身气功协会

  

  


  

健身气功四套功法,

应注意掌握以下四条原则。


浅议健身气功的“文”“武”之练

  

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针对有一定练功基础的爱好者,

|武练|


如健身气功·八段锦“两手托天理三焦”一式动作,如练习6遍,其中前2遍为“武”练,后4遍为“文”练。

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“两手托天理三焦”意念也应“三七练之”,三分守丹田,七分意想动作过程,意想三焦(交通枢纽)通畅,两掌上托,意念气从关元提至天突;两掌下落,意念气从天突降至关元。


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可增强健身效果。


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优之良品 隆鑫通用上半年净利润同比增长17.35%

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